【東京都内】おすすめのプライベートサウナ13選！個室サウナの魅力とメリットを徹底解説！

サウナブームが続く昨今。
でも、人気があり過ぎるが故にサウナに入れなかったり、ロウリュウするのにも周囲の方に気を使ったり…
そんな悩みを解消するために、個室サウナを利用する方が増えてきました。

個室サウナでは、自分だけのプライベートな空間で気兼ねなくサウナを楽しめることから、サウナ女子に注目を集めています！

本記事では、そんな個室サウナのおすすめ8選をご紹介します。

ぜひ最後まで見てみてくださいね！

個室サウナ（プライベートサウナ） とは

個室サウナ（プライベートサウナ）とは、貸切タイプのサウナ施設のことです。完全プライベートなサウナなので、周囲を気することなく、ゆっくりとサウナを堪能できます。
さらに、サウナ室や水風呂の温度を調整したり、香りや音楽までも自分好みにアレンジできる施設もあります。自分好みの空間に設定して“ととのう”ことができるのは、サウナーにとって天国のような空間なのではないでしょうか。

個室サウナ（プライベートサウナ）のメリット

自分にとって過ごしやすい空間にアレンジすることが可能で、リラックスしながらサウナを楽しめることが最大の魅力です。

• サウナ室や水風呂を、自分好みの温度に設定できる
• 周囲を気にせず、好きな体制でサウナを楽しめる
• 好きなタイミングでセルフロウリュウやアウフグースができる
• 音楽をかけたり、好きな番組を見たり、本を持ち込みながらサウナに入れる
• 休憩スペースの競争にならない

【東京都内】おすすめの個室サウナ13選

1. RIZO TOKYO（東京都世田谷区三軒茶屋）

同時間帯1組限定でサウナとリビングルームが貸し切れる、高級プライベートサウナ。
都内の個室サウナでは珍しい、最大4名・男女で入ることが可能な施設です。

80度〜120度から温度を選べるサウナ室に、15度の掛け流し水風呂・個室サウナでは珍しい外気浴が楽しめます。
サウナを堪能した後は、ゆったりと寛げる大型ソファでプロジェクター鑑賞や、広々したカウンターキッチンでお料理をしたり… 様々な楽しみ方ができます！

好きな音楽を流したり、サウナ室にある大きなモニターでyoutubeやNetflixなどの映像も楽しめます✨

住所	東京都世田谷区三軒茶屋1-39-13
アクセス	東急田園都市線 三軒茶屋駅　南口A出口より徒歩1分 東急世田谷線 三軒茶屋駅より徒歩5分
HP	https://www.rizo.tokyo/
営業時間	am10:00-pm22:00 (21:00 最終受付)
サウナ室の温度	80度〜90度
水風呂の温度	15度

2. サウナタイガー（東京都港区赤坂）

パンツェッタ ジローラモ氏 を監修パートナーとして迎えた、77名限定の会員制・全室完全個室の高級プライベートサウナです。
都内の個室サウナでは珍しい、最大4名・男女で入ることが可能な施設です。

100度のフィンランド式サウナ室に、氷を入れて入れる水風呂・屋上外気浴が楽しめます。
サウナを堪能した後は、ラウンジでアルコールやお食事が食べ飲み放題！

寝転んだり好きな体制サウナに入ったり、好きなタイミングでセルフロウリュウが出来たり、思う存分サウナを満喫できます✨

住所	東京都港区赤坂6丁目9-13
アクセス	赤坂駅から徒歩10分
電話番号	03-5545-3717
HP	https://saunatiger.com/
営業時間	am8:00～am3:00
サウナ室の温度	100度
水風呂の温度	20度

3. SAUNA & co（東京都台東区）

SAUNA&coは、仕事・食・交流・滞在が1棟で完結する、東京・蔵前のプライベートサウナ。

90度のフィンランド式サウナ室に、プライベートサウナでは珍しい13度の水風呂。さらに、植物に囲まれた極上の内気浴を楽しめるのが最大の魅力です！

都内の個室サウナでは珍しい、お一人様や恋人同士、ご家族やご友人同士、女子会など、最大3名・男女で入ることが可能な施設です。

住所	東京都台東区蔵前4丁目21−2
アクセス	都営浅草線「蔵前駅」A5出口 徒歩3分
HP	https://saunaandco.jp/
営業時間	09:00〜23:00
サウナ室の温度	90度
水風呂の温度	13度

4. AZABU SAUNA TENQOO（東京都港区麻布十番）

最大4名・男女で入れる、デートにぴったりな個室サウナ！

寝転んだり好きな体制サウナに入ったり、好きなタイミングでセルフロウリュウが出来たり、思う存分サウナを満喫！さらに15度の水風呂に、外気浴まで楽しめます。

高級感あふれる見た目なので、デートにも喜ばれること間違いなし✨

住所	東京都 港区 麻布十番1-8-2 タカマビル2F
アクセス	麻布十番駅より徒歩３分
HP	https://azabu-tenqoo.jp/
営業時間	24時間営業
サウナ室の温度	90度
水風呂の温度	15度

5. TARU SAUNA LABO（東京都港区麻布十番）

TARU SAUNA LABO（樽サウナラボ） は、全室にバレルサウナと樽型の水風呂を完備し、木の香りに包まれた極上の空間を堪能できます。

一人でも、同性の友人たちと楽しむのもよし、好きなスタイルで TARU SAUNA を楽しむことができる施設です。

住所	東京都港区東麻布2-26-14 VORT麻布十番ビルⅡ 1F
アクセス	南北線 大江戸線「麻布十番駅」６番出口 徒歩３分
HP	https://taru-sauna-labo.com/
営業時間	08:00〜23:00
サウナ室の温度	95度
水風呂の温度	15度

6. Sway（東京都港区南青山）

90度のセルフロウリュウ可能なサウナに、全室16度の水風呂完備！

インテリアにもこだわったお洒落で柔らかさを感じさせる空間に、女性専用のパウダールームまで完備。

同性は最大4名まで入れます。とにかくおしゃれな空間なので、女子会にピッタリ！

住所	東京都港区南青山2丁目27-18
アクセス	東京メトロ銀座線 外苑前駅 1a出口 徒歩3分
HP	https://sway.jp/
営業時間	07:00〜翌05:00
サウナ室の温度	90度
水風呂の温度	15度

7. BAN SAUNA GINZA EAST（東京都中央区築地）

BAN SAUNA GINZA EASTでは、サウナ業界世界初となる、サウナと岩盤浴が堪能できて、温度調節可能な水風呂、植物に囲まれた極上の外気浴が楽しめます！

さらに、貸切プランでは、恋人同士・ご家族・ご友人同士・女子会など、最大6名・男女で入ることが可能な施設です。

銀座の一級地で外気浴ができることも嬉しいポイント。

住所	東京都 中央区 築地3-17-10 BAN HOTEL築地銀座
アクセス	日比谷線 築地駅 徒歩 3分
HP	https://ban-sauna.com/
営業時間	07:00〜22:30
サウナ室の温度	90度
水風呂の温度	8〜45度

8. 会員制Privateサウナ禅（東京都渋谷区恵比寿）

会員制の高級プライベートサウナ。
60分 7,700円〜 という個室サウナの中でも割高な価格設定ですが、アメニティー・ホスピタリティー・サウナスペック全てが高いのが特徴です。

90度のフィンランド式サウナ室で、セルフロウリュウし放題✨
信楽焼の陶器を使用した19度の水風呂には、氷を入れて温度調整することも可能です。
アメニティーには、Aesopのヘア用品や、THREEのスキンケアを採用しています。

個室サウナでは珍しく、ととのい椅子にインフィニティーチェアを導入されている点も嬉しいポイントです。

住所	東京都渋谷区恵比寿西2丁目8-11 グランベル恵比寿Ⅳ 1階
アクセス	恵比寿駅西口から徒歩5分
電話番号	03-6433-7899
HP	https://saunazen.spa/
営業時間	am7:00～pm23:00
サウナ室の温度	90度
水風呂の温度	19度

9. ひとりサウナプラス（東京都渋谷区恵比寿）

恵比寿駅 徒歩5分という好立地にある個室サウナ。

85度のセルフロウリュウ可能なフィンランド式サウナ室に、10度のオーバーヘッドシャワー。
水がかなり冷たく、体がキンキンに引き締まります。

ポイントカードを導入しており、3ポイント貯まると 【オリジナルサウナハット】をプレゼント！ ５ポイント貯まると【サウナ９０分無料ご招待】！通えば通うほど、お得にサウナが楽しめます。

住所	東京都渋谷区恵比寿南2-7-8 ルジェンテ恵比寿1F
アクセス	恵比寿駅 西口から徒歩5分
電話番号	03-5545-3717
HP	https://1sauna.jp/
営業時間	am9:00～am2:00
サウナ室の温度	85度
水風呂の温度	10度

10. ONE PERSON（東京都目黒区自由が丘）

自由が丘駅 徒歩3分という好立地にある個室サウナ。

90度のセルフロウリュウ可能なフィンランド式サウナ室に、6箇所から水が出てくる新感覚の高機能シャワー。
頭上から降り注ぐオーバーヘッドシャワーと、横からのシャワーでムラなく体を冷やすことができます。
なお、横浜関内店のデラックスルームのみ、お部屋に水風呂があります。

5種類のお水から好きなお水を無料で1本頂けたり、豊富な種類のアメニティーを取り備えたアメニティーバーがあったり、ホテルのような空間で心が踊ります✨

住所	東京都目黒区自由が丘2-10-12 SEED-M B1F
アクセス	東急東横線 自由が丘駅 中央口 から 徒歩3分
電話番号	080-5836-0815
HP	https://oneperson.jp/
営業時間	am9:00～pm23:00
サウナ室の温度	90度
水風呂の温度	16度

11. RED° E-SAUNA UENO（東京都文京区上野）

100度のセルフロウリュウ可能なフィンランド式サウナ室に、15度に設定された五右衛門水風呂が楽しめます。

「ととのう」という感覚的だった体験を、デジタルと組み合わせて数値化することで自分自身の体験を振り返れたり、サウナ内でYouTubeやNetflixが見れるなど、これまでとは異なる最先端のサウナです。

住所	東京都文京区湯島3丁目44-7
アクセス	湯島駅より徒歩3分 上野御徒町、上野広小路駅より徒歩5分 JR上野駅より徒歩7分
電話番号	03-5846-8828
HP	https://e-sauna.red-brand.jp/
営業時間	10:00～24:00
サウナ室の温度	100度
水風呂の温度	15度

12. プライベートサウナ Ladle（東京都品川区西五反田）

2022年10月1日(土) 五反田駅・西口から徒歩1分という好立地に 完全個室のプライベートサウナ「Ladle(ラドル)」 がオープンしました。

90度のセルフロウリュウ可能なフィンランド式サウナ室に、16度に設定されたオーバーヘッドシャワー。
チラーが付いていて、かなり冷たいので、シャワーだけでも十分クールダウンできます✨

ととのい椅子の目の前の壁に、アトモフ株式会社が提供する窓型スマートディスプレイ「Atmoph Window 2」が設置されており、世界中の風景が写ります。ディスプレイがまるで窓のようで、ととのいながら世界中を旅することができるんです。世界中の景色や宇宙からの映像を眺めながら、贅沢な“ととのう”体験ができそうです。

住所	東京都 品川区 西五反田1丁目4-4 西五反田タテイシビル 5階
アクセス	JR五反田駅西口から徒歩1分
電話番号	080-4905-1121
HP	https://sauna-ladle.com/
営業時間	am7:00～23:10
サウナ室の温度	90度
水風呂の温度	16度

13. パーソナルサウナKUU（東京都港区表参道）

表参道駅 徒歩3分という好立地にある個室サウナ。

セルフロウリュウ可能な95度のフィンランド式サウナ室に、17度の水風呂が楽しめます。
硬度成分を限りなくゼロに近づけた超軟水を採用されているので、入浴後はお肌がスベスベでもちもちになるのが特徴です。

ロウリュウ口に水を注ぐと、内部に仕込まれた エンジェルドリッパーにより、サウナストーンへ均一に水が拡散 します。均一に広がるから、蒸気がすごいのです！

住所	東京都港区北青山3丁目9-2
アクセス	地下鉄 表参道駅（A1、B2出口）から徒歩3分
電話番号	03-5774-1356
HP	https://sauna-kuu.com/
営業時間	am9:00～23:00
サウナ室の温度	95度
水風呂の温度	17度